在這裡讓我告訴大家
我是怎麼吃熱量守門員才能得到最大的效果，
而我又是怎麼吃熱量守門員才沒有什麼效的。
請大家參考看看我的體驗談
讓熱量守門員能發揮它的最大功效喔!
還沒看我的完整體驗談的人請看這：熱量守門員
還沒看官網的人請看這：https://stella-s/calorieston.tw
怎麼吃？「飯前吃」！
因為熱量守門員裡面含的兩大減肥成份
我們基本上要「飯前吃」會比較好喔！
1 「飯前吃」, 讓難消化性麥芽糊精發揮最大的效果
難消化性麥芽糊精是？
這是一種食物會不容易消化的成份, 是一種水溶性纖維。
所以保健食品有了它, 會讓食物不容易被人體吸收(就等於本來不想吸收的脂肪, 醣類等成份直接變成便便啦)
這裡有一篇很詳細的文章：「認識難消化性麥芽糊精」讓您參考
http://wlb-life.com/files/resistant%20maltodextrin.pdf
難消化性麥芽糊精是從玉米澱粉來製造出來的,也是一種食物基本上不用擔心什麼副作用。
衛福部（衛生福利部食品藥物管理署）也有寫：
https://consumer.fda.gov.tw/Food/InfoHealthFood.aspx?nodeID=162
就是要飯前吃, 才能讓難消化性麥芽糊精發揮它的最大效果喔!
官網也有介紹：
https://stella-s/calorieston.tw
2 「飯前吃」,讓500mg膳食纖維增加滿腹感+
有聽過吃飯要從蔬菜吃才能瘦的知識嗎？
這是因為先吃「膳食纖維」能幫助我們感覺到滿腹感
自然的我們就會吃得比較少。（這樣可以減少攝取卡路里）
然後呢
「膳食纖維」能改善・增加腸道中的益生菌，
增加便便, 刺激腸道蠕動的能力。
在減肥的時候我們真的非常容易便秘。
便秘對減肥是非常大的天敵！
（不知識減肥，便秘會讓我們很容易長青春痘…對美容也不好）
膳食纖維真的是一個減肥神器！
在熱量守門員官方網站上也有說明怎麼吃喔
熱量守門員官網
怎麼吃？「運動前，做家事前吃」！
因為熱量守門員裡面含的兩大燃脂成份
我們在做任何燃脂運動前吃是最有效的！
1 咖啡豆可以讓脂肪燃燒
有聽過黑咖啡，黑烏龍茶可以去脂之類的知識嗎？
這是因為這些食物都含有咖啡單寧酸, 這成份它能讓我們在運動,或者是動身體的時候
能有效燃燒脂肪。
2 左旋肉鹼可以提高新陳代謝, 燃脂
左旋肉鹼可以增加我們人體的新陳代謝跟消耗脂肪。
在【邱醫幫你瘦】這個YouTube頻道他又非常用力地說左旋肉鹼很重要
https://youtu.be/b1tpP5lQCGg
他也有說“左旋肉鹼”是減肥新對策可以讓減肥事半功倍。
不要忘記要在容易流汗前的時候，先吃個熱量守門員喔
這可以讓我們很容易簡單地燃燒脂肪的。
在熱量守門員官網上也有說明喔
熱量守門員官網
怎麼吃？不用在意什麼時候吃
熱量守門員不是那種需要一直吃的減肥藥。
就是在吃熱量偏高的食物前吃個熱量守門員
然後還有做運動＆做家事前吃，這就是最有效的吃法。
熱量守門員怎麼吃？這樣吃最沒效
自從開始吃熱量守門員，第一個月的時候
因為我知道我姐瘦了很多
所以我也很想要快點瘦
就很高興的每天晚上睡覺前給他吃了6顆。
結果呢・・・一個月後根本就沒有什麼改變。
這是因為我完全忽視了熱量守門員的成份啊！！
真的是好後悔 浪費了一袋熱量守門員・・・
所以呢 我想要告訴大家一定要飯前吃跟運動前吃喔！
因為我第二個月自從換了這個吃法，我瘦了3公斤！
這些都是我自己親自體驗過的效果。
不妨試試不騙你的。
就算我吃了再怎麼高卡路里的餐點或吃到飽，我的體重基本上也不會多多少。
我想這些都應該是因為熱量守門員有保佑 ｃｃ
成份真的超級優秀讓我愛上它
而且7天內無效可以退貨。
熱量守門員官網
